Το stand up paddle surfing και stand up paddle boarding (SUP) είναι μια παραλλαγή του surf που ξεκίνησε στη Χαβάη. Σε αντίθεση με το παραδοσιακo surf όπου ο αναβάτης κάθεται μέχρι να έρθει ένα κύμα, στο SUP στέκεται όρθιος και χρησιμοποιεί ένα κουπί για να προωθητικό μέσο στο νερό. Σε παρουσία που έγινε το 2013 στις Ηνωμένες Πολιτείες χαρακτήριστηκε ως την υπαίθρια αθλητική δραστηριότητα με τους περισσότερους για πρώτη φορά συμμετέχοντες. Τρεις είναι οι βασικές παραλλαγές στις σανίδες SUP το surf, το allround, και το flatwater/race.